https://dobronega.ru/deti/yprajneniia-dlia-beremennyh-1-trimestr-2-trimestr-3-trimestr-kakie-yprajneniia-dlia-beremennyh-v-domashnih-ysloviiah-dopystimy.html
Упражнения для беременных: 1 триместр, 2 триместр, 3 триместр. Какие упражнения для беременных в домашних условиях допустимы